LoveMama. Дневники Любящих Мам.

Заполняем страницу "обо мне"

Чтобы страница "Обо мне" при открытии не была пустой, Вам необходимо написать о себе в настройках пользователя.

Для этого переходим в Панель Управления >>> Настройки >>> Настройки пользователя, находим графу (в самом низу) Ваша биография и пишем туда все, что хочется!

Готово! Теперь каждый сможет прочитать информацию о Вас :-)

Питание во время беременности

    О том, что пища должна быть разнообразной, знают все. Во время беременности важно не только знать об этом, но и стремится к выполнению правил питания каждый день.
   Питание имеет огромное значение. Если в вашем меню много соли, то появляется опасность возникновения отеков и повышенного кровяного давления. Если ваше меню состоит из блюд, содержащих жиры и холестерин, то вы подвергаетесь риску получить сердечно-сосудистые заболевания. Сахар и сладости плохо влияют на зубы и десны. А чересчур калорийная пища ведет к ожирению, что, в свою очередь, чревато многочисленными заболеваниями.
   Плохо влияет на здоровье и недостаток микроэлементов. Из-за недостатка кальция кости становятся хрупкими раньше времени. Десны начинают кровоточить из-за нехватки в организме витамина С. Витамин D играет большую роль в развитии скелета будущего ребенка, и его недостаток может привести к рахиту.

Необходимо помнить, что 56% взрослого населения России испытывают недостаток витамина С, а 73% - недостаток витамина B, 20% женщин - железа.

Во время беременности вся ответственность за питание ребенка лежит на вас. И каждую калорию, каждый миллиграмм витамина , он может получить только благодаря вам. Качество питания существенно влияет на многие процессы, происходящие в организме новорожденного. Рассмотрим наиболее важные:

Вес при рождении. От того как вы питаетесь в течение беременности, будет зависеть вес вашего ребенка при рождении. Идеальным считается вес от 2,9 до 3,8 кг. Ребенок с меньшим весом больше подвержен всевозможным заболеваниям, а очень крупный ребенок может осложнить течение родов.
Вы можете контролировать свой вес, взвешиваясь каждое утро. Проверяйте количество и качество пищи, которую вы употребляете. Если вы хорошо и качественно питаетесь, соблюдаете правила питания и за весь период беременности прибавили 9-14 кг, ваш ребенок родится с нормальным весом. Если же прибавка составила 20 кг из-за обильного питания, то ребенок может родиться весом 2 кг из-за недостатка нужных веществ.

Развитие внутренних органов. В первые месяцы беременности, т.е. в период с 1-й по 13-ю неделю, интенсивно развиваются важные внутренние органы: сердце, печень, почки. В этот период особенно важно питаться качественно, чтобы ваша пища была богата белками, витаминами и микроэлементами для строительства этих органов. Недостаток питательных веществ может затормозить развитие костной системы и вызвать аномалии в сердечнососудистой.

Развитие головного мозга. Во время последнего триместра, когда развитие большинства органов в основном завершено, мозг вашего будущего ребенка активно развивается. В этот период организм будущего ребенка активно развивается. В этот период организм нуждается в калорийном, богатом белками питании. И если в первые месяцы беременности, возможно, вы не могли нормально питаться из-за токсикоза, то теперь этот недостаток нужно восполнить обязательно.

Питание для "легкой" беременности. Качество и количество вашего питания оказывает огромное влияние в целом на весь ваш организм. От питания зависит ваше самочувствие, то, как организм справляется со стрессом во время вынашивания ребенка и даже как вы себя будете чувствовать после родов и какое у вас будет молоко.

Роды. Рождение ребенка требует от женщины огромных энергетических затрат. И на течение родов влияет в гораздо большей степени не то, что вы ели во время первых схваток, а то, как питались в течении всей беременности. Особенно важен для беременной женщины цинк: его недостаток может привести к преждевременным родам.
Ваша беременность - это отличный шанс изменить свое отношение к питанию в целом.

Женские имена

Августа - (рим.) величавая
Аврора - в античной мифологии богиня утренней зари
Агата - (греч.) добрая, хорошая
Аглая - (греч.) красота, блеск
Агнесса - (греч.) чистая, непорочная
Агния - (рим.) чистота, непорочность
Ада - (др.-евр.) наряжать, надевать, украшения
Аксинья - русская форма имени Ксения
Акулина - (рим.) орлица
Александра - женская форма от имени Александр
Алина - уменьшительная форма от некоторых имен, например Альбина
Алла - (герм.) значение не установлено, возможно, от греч. вторая, следующая, другая.
Анастасия - (греч.) воскрешенная
Ангелина - (греч.) ангельская, вестница
Анжела - (греч.) вариант от Ангелина
Анна - (евр.) благодать, милость, грация, миловидность
Антонина - (греч.) от Антон, дочь Антония
Анфиса - (греч.) цветущая
Аполлинария - (греч.) посвященная Аполлону

Валентина - (рим.) здоровая, сильная
Валерия - (рим.) здоровая, сильная
Варвара - (греч.) дикарка, чужеземная, иноземка
Вера - (рус.) то же значение, что у слова "вера"
Вероника - (греч.) победоносица, приносящая победу
Виктория - (рим.) победа
Виола - (лат.) фиалка
Влада - производное от имени Владислав

Галина - (греч.) тишина, кротость, безмятежность

Дарья - (перс.) победительница
Диана - в греческой мифологии богиня, покровительница охоты, имя богини охоты, чистоты, луны
Дина - (рус., нов.) вера, религия

Ева - (др.-евр.) живая, подательница жизни
Евангелина - (греч.) благой вестник
Евгения - (греч.) благородная
Евдокия - (греч.) добрая слава, благоволение
Екатерина - (греч.) непорочная, всегда чистая
Елена - (догреч. происхождение) избранная, светлая, сверкающая
Елизавета - (др.-евр.) Божья клятва

Жанна - (фр.)вариант имени Иоанна

Зинаида - (греч.) рожденная Зевсом
Зоя - (греч.) жизнь

Инга - (из др.-сканд.) имя бога изобилия
Инна - бурный поток
Ирина - (греч.) мир, по имени богини мирной жизни

Камилла -(лат.) молодой человек из знатной семьи, обязанный присутствовать при определенного рода жертвоприношениях
Карина - (лат.) киль корабля
Клавдия - (рим.) хромая
Клара - (лат.) светлая, ясная, чистая
Клеопатра - (греч.) дочь славного отца
Ксения - (греч.) гостья, чужестранка

Лада - (др.-евр.) любимая, милая. Языческая богиня брака и любви
Лариса - (греч.) чайка; приятная, сладкая
Лидия - (греч.) жительница Лидии, лидиянка
Лилия - по названию цветка
Любовь - (рус.) значение то же, что у слова "любовь"
Людмила - (слав.) милая людям

Майя - (др.-греч.) имя богини, матери Гермеса
Маргарита - (лат.) жемчужина, перл, жемчуг
Марина - (рим.) морская, эпитет Афродиты
Мария - форма Марианна (евр.): возвышенная госпожа; горькая, упорная, любимая, желанная
Марта - (арам.) владычица, наставница, хозяйка, госпожа

Надежда - (слав.) то же значение, что у слова "надежда"
Наталья - (рим.) родная
Нелли - (греч.) солнечная
Нина - (груз.) значение не установлено, возможно, по имени легендарного основателя Ассирийского государства Нин.

Оксана - (греч.) гостеприимство или чужая, чужестранка
Ольга - (сканд.) священная, святая

Пелагея - (греч.) морская
Полина - (лат.) от Аполлон, разговорная форма от Аполлинария,

Раиса - (греч.) уступчивая, легкая, легкомысленная, беспечная
Роза - по названию цветка

Светлана - светлая
София - (греч.) мудрость
Степанида - (греч.) дочь Степана

Таисья - (греч.) принадлежащая Исиде, египетской богине Нила
Тамара - (др.-евр.) смоковница, финиковая пальма
Татьяна - (греч.) повелительница

Ульяна русская форма от Юлиана

Фаина - (греч.) сияющая, светлая, блистающая

Эльвира - (др.-герм.) защищающая все

Юлия - (рим.) пушистая, кудрявая

Мужские имена

Абрам - (др.-евр.) отец множества народов, великий отец народов. Имя библейского патриархата, от которого, по легенде, произошли люди, заселившие Палестину. Варианты - Авраам, Аврамий, Аврам
Август - (рим.) величественный, священный
Адам - (евр.) человек, вылепленный из земли
Адриан - (ант.) житель Адрии
Аким - русская форма от имени Иоаким
Александр - (греч) защитник людей
Алексей - (греч.) защитник
Альберт - (др.-герм.) благородный свет
Анатолий - (греч.) восточный
Андрей - (греч.) мужественный, храбрый
Антоний - (греч.) вступающий в бой, состязающийся. Русская народная форма - Антон
Аристарх - (греч.) глава лучших, лучший начальник.
Аркадий - (греч.) житель Аркадии, пастух. Имя имеет тот же корень, что и Арктика - страна медведей.
Арон - (др.-евр.) предположительно ящик, ковчег Завета.
Арсений - (греч.) мужественный, мужской
Артемий - (греч.) невредимый, здоровый
Артур - (кельт.) медведь
Архип - (греч.) повелитель, конницы
Афанасий - (греч.) бессмертный

Бенедикт - (рим.) Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 благословенный. Русская форма Венедикт
Богдан - (рус.) данный Богом
Борис - (рус.) сокращенное от Борислав
Борислав - (слав.) славная борьба
Бронислав - (слав.) славная броня, защита
Будимир - (слав.) будет мир

Вадим - (рус.) смутьян, спорщик, клеветник. Сокращенный вариант славянского имени Вадимир
Валентин - (рим.) здоровый, сильный
Валерий - (лат.) быть здоровым, сильным. То же самое Валериан
Варлаам - (возм., из халдейского) дородный, тучный сын
Василий - (греч.) царский, царственный
Велимир - (от др.-рус.) великий мир
Венедикт - (лат.) благословенный
Вениамин - (евр.) сын десницы, правой руки, т.е. сын любимейшей из жен, любимый сын
Вивиан - (рим.) живчик, живучий
Викентий - (рим.) побеждающий, преодолевающий
Виктор - (рим.) победитель
Виталий - (рим.) жизненный
Владимир - (рус.) владеющий миром
Владислав - (слав.) владеющий славой
Всеволод - (рус.) властелин всего народа
Вячеслав - (слав.) более славный, известнейший

Гавриил - (евр.) божественный воин, муж Божий, Божья оборона
Геннадий - (греч.) благородный, родовитый
Генрих - (др.-герм.) домоправитель
Георгий - (греч.) земледелец. Варианты - Егор, Юрий
Герман - (рим.) родной
Глеб - (рус.) значение неясно. Возможно, раннее заимствование из скандинавских языков
Григорий - (греч.) бодрствующий, не спящий, бдительный

Давид - (др.-евр.) любимый, возлюбленный
Даниил - (евр.) Божий суд. Народная русская форма - Данила
Денис - (греч.) - бог жизненных сил природы. Русская форма от Дионисий - посвященный Дионису, богу вина и виноделия
Дмитрий - (греч.) принадлежащий Деметре, богине плодородия и земледелия

Евгений - (греч.) благородный
Емелиан - ласковый, приветливый
Ефим - (греч.) благочестивый, священный, благодушный, благожелательный
Ефрем - (евр.) плодовитый

Захар - (евр.) Бог вспомнил, память Господня
Зиновий - (греч.) сила Зевса, богоугодно живущий

Иван - (евр.) дар Бога
Иисус - (евр.) Божья помощь
Игнатий - (греч.) неведомый, неизвестный
Игорь - (сканд.) воинство, сила. Имя скандинавского бога изобилия
Илларион - (греч.) веселый, радостный
Илья - (евр.) крепость Господня
Иннокентий - (рим.) невинный, безвредный
Иосиф - (евр.) приумножение, прибыль. В русском варианте - Осип
Ипполит - (греч.) распрягающий коней
Ираклий - (греч.) от имени Геракл, посвященный Гераклу

Кирилл - (греч.) господинчик, малый господин
Константин - (рим.) сын постоянного, твердый, стойкий

Лаврентий - (рим.) венчающий лаврами
Лев - царь зверей, могучий храбрец
Леонид - (греч.) - сын льва, льву подобный

Макар - (греч.) блаженный, счастливый
Максим - (рим.) величайший
Максимилиан - (рим.) потомок величайшего
Матвей - (евр.) Божий дар
Михаил - (евр.) богоподобный, божественный
Моисей - (слав.) извлеченный из воды

Никита - (греч.) победитель
Николай - (греч.) победитель народов, победа людей

Олег - (сканд.) священный

Павел - (лат.) маленький
Панкрат - (греч.) всемогущий, всевластный
Петр - (греч.) камень
Платон - (греч.) плечистый

Ренат - (лат.) возродившийся, вновь рожденный
Роберт - (др.-герм.) блеск, великолепие славы
Родион - (греч.) розоватый
Роман - (рим.) римлянин, римский
Ростислав - (слав.) да умножится твоя слава
Руслан - (из араб.) лев

Савва - (евр.) вино, неволя, плен
Савелий - (др.-евр.) испрошенный у Бога, тяжелый труд
Святослав - (слав.) святая слава
Серафим - (др.-евр.) огненный ангел, пламенный
Сергей - (рим.) высокий, высокочтимый
Степан - (греч.) венок, венец, увенчанный

Тимофей - (греч.) богобоязненный, почитающий Бога
Тихон - (греч.) приносящий счастье, бог счастья
Трофим - (греч.) упитанный, питомец

Федор - (греч.) Божий дар
Федот - (греч.) посвященный богам
Феликс - (лат.) счастливый
Филипп - (греч.) любитель коней
Фома - (евр.) близнец

Харитон - (греч.) прелестный, щедрый
Христофор - (греч.) помазанный на царство, чтящий Христа

Эдуард - (др.-герм.) собственность, защита
Эрнест - (др.-герм.) серьезный, строгий

Юлий - (рим.) кудрявый

Яков - (др.-евр.) следующий по пятам
Ян - (зап.-слав.) форма от Иван
Ярослав - (слав.) яркая слава

Имя вашего ребенка

Наверное найдется не так много родителей, которые знали о том, как назовут своего ребенка, еще задолго до его рождения. Действительно, вопрос выбора имени всегда непростой, и подойти к нему необходимо со всей ответственностью, ведь выбор придется делать не за себя, а за другого человека, который будет носить выбранное вами имя всю свою жизнь. И через некоторое время вы будете отвечать своей девочке или мальчику на вопрос об имени: почему вы назвали ее или его именно так?

В древности люди обожествляли солнце и луну, ветры и грозы, вообще всю природу и ее явления, поскольку все это было им непонятно. Древние народы давали имена своим богам в зависимости от места и времени их почитания, их функций и различных характеристик, к примеру "сверкающий", "сжигающий", "ясный", "блестящий" и т.д. Люди использовали эти имена для того, чтобы не произносить вслух настоящие имена богов без особой надобности. И позже, освободившись от суеверного страха перед богами, эти названия стали использовать для именования людей.

ИМЕНА МОДНЫЕ, СТАРИННЫЕ, НОВЫЕ...

Когда приходит момент выбора имени будущему ребенку, мы впервые задумываемся о том, какие имена существуют, выделяем сразу популярные и модные, критически относимся к редким и устаревшим. Действительно, одни имена столетиями пользуются любовью и их с охотой дают детям в любые времена, а от других по каким-то причинам отказываются.
   Все имена можно условно разделить на несколько групп: христианские и древнерусские, или языческие, иностранные, новые, модные и устаревшие.
   Христианские имена, по церковным приданиям, были именами сподвижников и мучеников, погибших за утверждение этой религии.
   Древние русские имена существовали на Руси до принятия христианства, поэтому позже церковь их не признавала, заклеймив как языческие. Но, несмотря на возрастающее влияние церкви, все же такие имена, как Всеволод, Ярослав, сохранились и сейчас переживают свое новое рождение.

МАГИЯ ИМЕНИ

Имени, его звучанию и, главное, значению всегда уделялось особое внимание. Имя - это носитель сущности человека. С самых давних времен люди были уверены в том, что существует особая магия имени, что имя может не только воздействовать на судьбу человека, но даже и определять ее.
И не случайно у одного человека могло быть несколько имен: одно - настоящее, которое никому не сообщалось, кроме самых близких людей, и другое - мирское, т.е. то, которое использовалось в миру, среди людей. Запретное, настоящее имя называлось "тайным". И чтобы не попасть под влияние колдовства и чар незнакомого человека, называли всегда свое "ненастоящее" имя. По-видимому, люди считали, что знание имени дает над человеком определенную власть.

У некоторых народов существую целые обряды, связанные с магическим влиянием имени. Например, некоторые эскимосы в старости меняют имя, надеясь обрести новые силы. А когда у саамов (лопарей) женщине приходило время рожать, ей во сне являлся предок или родственник, который сообщал, кто из умерших воплотится в будущем ребенке и чье имя ему следует присвоить. Если такого сна не было, отец или кто-нибудь из родственников давал ребенку им с помощью прорицания или по совету колдуна.

Знакомясь, т.е. называя имя другому человеку, мы как бы вручаем ключик к своей личности, открываем доступ к своей душе.

ВЛИЯЕТ ЛИ ИМЯ НА ХАРАКТЕР И СУДЬБУ ЧЕЛОВЕКА

   О том, влияет ли имя на судьбу, задумывались не только знахари и шаманы. О духовной сущности имени писали наши отечественные ученые. К примеру, Павел Флоренский утверждал, что те, кого зовут Александр, имеют сангвинический характер, с уклоном холерическому темперамент. С Алексеями хорошо общаться, но не следует рассчитывать на постоянные приятные отношения. А имя Елена воплощает в себе женскую природу.
   Интересны наблюдения Г.Эйса, который проанализировал триста современных детективных романов и обнаружил связь между именами и судьбами героев.
   По данным исследований ученых - психиатров США, люди с забавными и странными именами в четыре раза больше предрасположены к разного рода комплексам. Вероятно, это связано с тем, что редкое имя, непохожее на другие, часто делает посмешищем его обладателя, и ребенок с детства вынужден находится в оборонительной позиции, противопоставлять себя окружающим.

   Существуют несколько теорий о том, как влияет имя на судьбу человека.
   Представители эмоциональной теории утверждают, что имя человека как единый звук является неким раздражителем. Сочетание звуков каждого имени вызывает определенные эмоции у человека. Эта "музыка имени" может быть мягкой, нежной, возвышенной, а может вызывать ощущения холода, даже страха. Поэтому от звучания имени, согласно этой теории, во многом зависит отношение окружающих к его носителю.
   Согласно другой теории, каждый звук на уровне бессознательных ощущений ассоциируется с цветом. При проведении психологического эксперимента обнаружилось, что у большинства участников имя Татьяна вызывает представления о красном и близких к нему цветах, а имя Елена ассоциируется с голубым. Было замечено, что красный цвет вызывает состояние тревоги, опасности, страдания, голубой же, наоборот, чувство покоя.
   Таким образом, все эти составляющие влияют на имя, подсознательно создавая характер человека. Поэтому, по данным Бориса Хигира, известного исследователя имен, Татьяны - это в основном натуры властные, несколько грубоватые и несдержанные, упрямые, стараются в чем-то походить на мужчин и присваивать их функции. Елены же, наоборот, олицетворяют собой мягкость и нежность.

ЧТО ВАЖНО УЧИТЫВАТЬ ПРИ ВЫБОРЕ ИМЕНИ

Итак, выбирая имя, очень важно помнить о нескольких моментах.
В имени важна его звучность и красота. Вероятно, это должно быть мягкое и изящное имя для девочки, твердое и мужественное для мальчика, если, конечно вы хотите видеть таким своего ребенка. Попробуйте проверить имя "на вкус", прислушиваясь к ощущениям и чувствам, возникающим у вас при его звучании.
Звуки оказывают на нас такое же влияние, как и цвета. Так, в окружении черного цвета мы начинаем чувствовать себя угнетенно, а среди ярких красок поднимается настроение. А звук собственного имени сопровождает человека на протяжении всей жизни и, разумеется, оказывает на него влияние.

Вероятно, имя не должно быть слишком длинным или коротким, иначе его сложно будет варьировать. Для имени всегда хороша возможность образовывать различные варианты, придумывать как можно больше разных звучаний - и ласковых, домашних и, наоборот, строго официальных.

Кроме того, помните о том, что имя будет часто произносится вместе с фамилией и отчеством. Грустно это или смешно, но живут среди нас люди с именем Ярославна Жулькина, Хризантема кобылкина и Рудольф кошкин. Мы не можем сказать наверняка, испытывают ли люди с подобными именами внутренние комплексы, может быть, и нет, но лучше все-таки таких сочетаний избегать.

Если говорить об имени мальчика, разумно подумать об отчестве будущих внуков: легко ли оно образуется, насколько приятно или солидно звучит.

Также помните об индивидуальности имени вашего ребенка. В советское время, когда прошел всплеск придумывания новых имен, резко сократилось разнообразие в именах: В одном классе могло учиться шесть Сереж, пять Андреев или десять Владимиров. Если вы хотите, чтобы имя подчеркивало индивидуальность вашего ребенка, подумайте - возможно, вы выберете имя, которое встречается не столь часто. Это поможет избежать того, что в школе ребенка будут называть по фамилии, а у одноклассников или друзей не будет соблазна придумывать вашему ребенку прозвище с той же целью.

Есть обычай давать имена в честь близких людей, родственников, друзей или знаменитых людей. Наверное, для этого имеются очень веские основания, но подойти к этому вопросу все-таки следует очень серьезно. Во-первых, имя в честь кого-то - отца или деда, матери или бабушки - всегда накладывает определенные внутренние обязательства на маленького человека, ведь такой акт всегда целенаправленный. Это своего рода скрытое пожелание такой же яркой судьбы, сильного характера и творческих способностей.
Существует также гипотеза, что если ребенку дают имя, которого еще не было в вашем роду, то его судьба будет сильно отличаться от традиций, принятых в вашей семье. К примеру, выберет профессии, которой еще не было ни у кого из родственников.

Выбирая имя ребенку, руководствуйтесь своим вкусом и интуицией. Возможно, это и будет самое правильное решение.

Официальное открытие сайта LoveMama!

Сегодня 3 сентября и сайт LoveMama официально считается открытым! Заводите свои online-дневники, и пишите что хотите!

К открытию сайта добавлен новый шаблон "Осень", основанный на осеннем дизайне форума Акушерство! Пусть новый осенний сезон принесет вам только радость!

"Осенняя пора, очей очарованье..."

Первый месяц беременности

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СРОКОВ РОДОВ

Уже на раннем сроке беременности ваш врач определит вам вероятную дату родов. Но вы вполне самостоятельно и даже с большей степенью вероятности можете сделать это сами, т.к. вы лучше всех знаете и чувствуете свой организм. Знание сроков беременности необходимо для того, чтобы правильно оценивать развитие плода, его доношенность, диагностировать двойню.
Начиная с момента оплодотворения беременность, длится в среднем 265 дней. Но мы не всегда можем знать день, когда произошло оплодотворение. Поэтому в качестве отсчета используется первый день последнего менструального цикла. Нормальная доношенная беременность продолжается от 37 до 42 недель. Если ваш менструальный цикл регулярный и длится 28 дней, то, скорее всего, ваши роды совпадут с предполагаемой датой. Если цикл длиннее 28 дней, то роды будут позже, если цикл короче - раньше.
Иногда определить срок предполагаемых родов путем вычисления бывает очень сложно, особенно если у вас нерегулярный менструальный цикл. В этом случае используются другие возможности для определения срока вашей беременности, такие как размер матки, сердцебиение плода, УЗИ.

РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА

Две недели. В результате сложного деления клеток формируется плод, плацента, плодный пузырь и околоплодные воды. Кровь плода циркулирует в ворсинах хориона, кровь матери циркулирует между ними. Два потока крови разделены тонкой мембраной и при нормальном ходе беременности не смешиваются.

Три недели. Эмбриончик имеет длину всего 2 мм. Но у него уже формируется примитивная нервная система с головным и спинным мозгом, сердцем и жаберными дугами, которые затем станут лицом, горлом и внутренним ухом.

Четыре недели. Эбриончик длиной уже около 6 мм и похож на головастика :-) У него формируется мозг и позвоночник. Появляются почки, печень, пищеварительный тракт и примитивная пуповина. Сердце начинает посылать кровь в печень, а вокруг легких растут кости грудной клетки. Также начинают формироваться глаза, уши, рот.

ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ МАТЕРИ

В первые 12 недель за поддержание беременности и выработку гармонов полностью отвечает организм матери. С этим связаны многие неприятные ощущения, которые проходят к 4-му месяцу беременности.

Гормональные изменения. Многие физические изменения в организме во время беременности вызваны влиянием гормонов. В 12 недель, когда созреет плацента, она возьмет на себя производство эстрогенов и прогестерона.
Эстрогены способствуют росту репродуктивных тканей, увеличению размеров мускулатуры матки, утолщению слизистой оболочки матки и улучшению ее кровообращения, а также стимулируют снабжение кровью молочной железы. Высокий уровень этого гормона может вызывать задержку воды в организме, отложение подкожного жира, пигментацию кожи.
Прогестерон препятствует сокращению гладкой мускулатуры, расслабляет матку, не позволяя ей чрезмерно сокращаться. Гормон стимулирует выделение релаксина - гормона яичников, который расслабляет и размягчает связки, хрящи и шейку матки, позволяя этим тканям растягиваться во время родов.

В Древнем Риме невесте на свадьбу надевали плотно прилегающий золотой или серебряный обруч вокруг шеи. Делалось это совсем не для украшения, а для ранней диагностики беременности. Когда обруч становился женщине слишком тесным, официально заявляли о ее беременности. Дело в том, что при беременности происходит естественное увеличение щитовидной железы.

Физиологические изменения. Во время беременности все функции организма претерпевают изменения и приспосабливаются к потребностям растущего организма. Впервые месяцы беременности часто бывают тошнота и рвота, также может быть изжога, расстройства пищеварения, запоры и вздутия. Их причиной является повышенная выработка гормонов.

Изменения также касаются и груди, которая начинает готовиться к снабжению ребенка молоком. Она увеличивается, повышается ее чувствительность, проступают кровеносные сосуды, наблюдается покалывание в сосках. Область вокруг сосков (ареола) увеличивается и темнеет. Небольшие шишечки на ареоле (железы Монтгомери), становятся более заметны и увеличиваются для выделения большего количества смазки. За время беременности ваша грудь станет тяжелее почти на целый килограмм.

В начале беременности у женщин заметно возрастает частота мочеиспусканий, т.к. во-первых, увеличившаяся матка давит на мочевой пузырь, а во-вторых, в организме становится больше жидкости. При частом мочеиспускании, во время опорожнения, необходимо наклониться вперед, чтобы полностью освободить мочевой пузырь.

Психологические изменения. Начало беременности - это период эмоциональных взлетов и падений. Перемены в настроении оказываются весьма сильны и трудны для понимания. Размышления о материнстве могут то радовать, то вдруг огорчать. Тем более, что известие о беременности может явиться для вас весьма неожиданным и не входящим в ваши жизненные планы. На ваше эмоциональное самочувствие может влиять также социальная и бытовая неустроенность и реакция на это известие вашего партнера - будущего отца ребенка: гордость или страх потерять независимость, сомнение в своей способности стать хорошим родителем.
В этот период женщины чувствую необычную усталость: с трудом поднимаются с постели утром, днем норовят прилечь, а вечером, едва добравшись до постели, мгновенно засыпают.
Женщина часто и много плачет, становится очень сентиментальной, ей кажется, что ее никто не любит, и вообще ей ничего не хочется.

Как ослабить тошноту?

Соблюдайте диету, богатую белками и углеводами.
Пейте много жидкости: овощных и ягодных соков, супов, бульонов. Ешьте свежие овощи и фрукты, содержащие жидкость в большом количестве, особенно салаты, дыни, цитрусовые.
Добавляйте в свой рацион витамины
Откажитесь от вредных привычек
Сейчас в аптеках появилась масса лекарственных препаратов, снимающих приступы тошноты. Однако не спешите употреблять лекарства без рекомендаций врачей!
Не ешьте те блюда, запах и вид которых вам неприятен и вызывает тошноту. Организм сам подскажет, что ему нужно
Пустой желудок также может вызвать тошноту, поэтому ешьте сразу, как почувствуете голод
Ешьте часто и небольшими порциями
Не переутомляйтесь, позвольте себе много спать
Утром не вскакивайте, полежите в постели, погрызите сухарик, а потом уже медленно и спокойно вставайте
Бывайте как можно больше на свежем воздухе, гуляйте медленным шагом
Избегайте стрессов
Займитесь медитацией, самовнушением, дайте себе установку на хорошее самочувствие

Второй месяц беременности

Внутренние клетки плодного яйца формируют сначала два, а затем три слоя. Каждый из этих слоев в дальнейшем разовьется в различные части тела ребенка: первый слой станет мозгом, нервной системой, кожей, глазами, ушами; второй - легкими, желудком и кишечником; третий - сердцем, кровью, мышцами и костями.

РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА

Пять недель. Плод начинает оформляться в полностью сформированном мешке с жидкостью.
Шесть недель. Плод имеет длину около 15 мм. Образуется выпуклость головы, в которой начинает развиваться мозг. Начинает формироваться грудь и брюшная полость. Ямочки по краям головы в скором времени превратятся в ушки, уплотнения на месте глаз - в глазки. Начинают оформляться кисти ручек и стопы ножек.
Семь недель. Уже сформированы печень и почки, но еще не функционируют. Оформляются глазки и ушки, но пока они затянуты кожей. Между плацентой и эмбриончик образуется пуповина в виде одного большого кровеносного сосуда, который доставляет богатую кислородом кровь, и двух сосудов, которые выводят лишенную кислорода кровь и продукты обмена веществ.
Восемь недель. К этому времени эмбриончик весит всего около 13г и имеет длину 4 см, но внутри него уже сформированы все органы, которые имеются у взрослого человека!

ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ МАТЕРИ

Физиологические изменения. К 6-7 неделе вы, возможно, наберете несколько килограммов или же, наоборот, потеряете в весе. Внешние изменения отразятся на вашей коже. Реакция кожи бывает различной. У некоторых кожа становится более упругой, чистой, здоровой. У других, наоборот, кожа может стать сухой или жирной, покрыться прыщами, появится зуд. Чтобы свести неприятности к минимуму, необходимо соблюдать диету, пить побольше жидкости, ограничить употребление косметики, а вместо ванны лучше принимать душ.

Кроме внешних, происходят внутренние изменения. Изменяется величина матки и к 6-й неделе она достигает размеров теннисного мяча. По мере увеличения матки вполне обычны спазмы и даже боли в нижней части живота.
Может произойти изменение венозной сети. Эти видимые вены не должны вызывать беспокойства. Уже на первом этапе беременности многие сталкиваются с проблемой варикозного расширения вен. Причины: увеличение давления на вены маткой; возрастающее давление в венах нижних конечностей; увеличение объема крови. Чаще всего это заболевание наследственное.

Чтобы избежать появления варикоза, необходимо соблюдать некоторые правила:
Исключите ненужное давление на вены нижних конечностей
Избегайте чрезмерного увеличения вес
Старайтесь не стоять и не сидеть слишком долго.
Не поднимайте тяжести
Носите специальные эластичные колготки. Надевайте их как только проснетесь и снимайте перед сном
Не носите поясов, чулок, носков с эластичным верхом, подвязок и тесной обуви
Специалистами замечена связь между курением и варикозным расширением вен
Очень важно регулярно находиться на свежем воздухе, вести активный образ жизни
Чтобы вены были эластичными и здоровыми, введите в свой рацион блюда, богатые витамином С

Другая проблема - образование геморроидальных узлов. Это варикозное расширение вен прямой кишки и заднего прохода. Возникновению геморроя способствуют частые запоры или чрезмерные потуги. После беременности геморрой, как правило, исчезает.
Симптомами возникновения геморроя являются: кровотечение, зуд, жжение, боль при опорожнении. Существуют специальные мази и свечи для смягчения зуда и жжения.

Рекомендации, которые помогут предотвратить неприятные ощущения:
Старайтесь избегать запоров, не напрягайтесь очень сильно при опорожнении
Старайтесь спать на боку, чтобы не было сильного давления на вены прямой кишки
Принимайте теплые сидячие ванны дважды в день
После опорожнения обмывайте задний проход холодной водой с мылом

Что нужно, чтобы стул был регулярным?
Пить почаще жидкость
Давать организму физическую нагрузку
Есть кашу из грубых зерен (овсянку), хлеб грубого помола, отруби
Есть салаты, овощи, фрукты (особенно чернослив и отвар из него)
Есть понемногу, но часто, хорошо пережовывая пищу

Неприятности, связанные с беременностью имеют и положительную сторону. Например, чувствительность к запахам важна, чтобы определить, не испорчен ли продукт. Благодаря обостренному обонянию женщина ощущает почти неуловимые запахи - природа таким образом заботится о матери и ребенке.
Гомоны, из-за воздействия которых, возникают запоры, оберегают матку и не дают произойти выкидышу.

Изжога появляется тогда, когда мышца, отделяющая пищевод от желудка, сокращается, позволяя пище двигаться из желудка в пищевод. Желудочная кислота раздражает чувствительную слизистую оболочку пищевода, вызывая боль в месте повреждения.

Чтобы избежать изжоги, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:
Не носите тесную одежду, стягивающую талию и живот
Не переедайте, т.к. лишняя еда переутомляет органы пищеварения
Есть нужно медленно, хорошо пережевывая пищу
Исключите горячее, острое, жареное, шоколад, кофе, алкоголь, мяту
При наклоне сначала сгибайте колени
Спать рекомендуется на невысокой подушке
Не перенапрягайтесь и не нервничайте

Обычным симптомом в начале беременности является изменение вкусового восприятия, возникновение различных прихотей. Может возникнуть непреодолимая тяга к какому-то одному продукту, а продукты, которые вы когда-то любили, будут вызывать раздражение. Возникновение прихотей означает также то, что вашему ребенку для развития не хватает определенных веществ, которые содержатся именно в этих продуктах.
Если вам хочется употреблять специфические вещества, такие как мел, глина, зола, сообщите об этом врачу и он назначит необходимые препараты.

Психологические изменения. Для психологического состояния на 2-м месяце беременности характерны в основном те же признаки, что и на предыдущем: неустойчивость настроения, плаксивость, то страх, то радость, то беспокойство, то эмоциональный подъем. Но к этому времени вы уже, скорее всего, свыклись со своей новой ролью, приняли ее особенности.

C момента осознания и внутреннего принятия себя беременной у женщины обнаруживается симптом противоречивого отношения к беременности. С одной стороны, осознание своей особой привлекательности и женственности, с другой - страх и беспокойство, порожденные фантазиями и социально навязанными установками.

Третий месяц беременности

РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА

Десять недель. На этом этапе распознаются глазки, сформирована внутренняя часть уха, более отчетливым становится лицо.
Одиннадцать недель. Заметно увеличились конечности, но пальцы рук и ног еще соединены вместе. Развиваются гениталии.
Двенадцать недель. К этому моменту большинство основных органов плода сформированы и начинают функционировать. Эмбриончик хорошо закрепился в матке, и вероятность выкидыша уже очень мала. Плод становится все более активным. Он икает, сгибает ручки и ножки. Происходит половая дифференциация. Имеет длину от 6-7,5 см и весит 16 г.

ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ МАТЕРИ

Физиологические изменения. Это последний месяц первого триместра беременности, и все симптомы, характерные для первых двух месяцев, в основном сохраняются. Т.е. вас все еще могут беспокоить тошнота с рвотой, изжога, расстройство пищеварения, отвращение к еде, частое мочеиспускание, усталость, сонливость.
Кроме этих признаков могут быть и другие: увеличиваются вены на животе и ногах, появляются головные боли, в груди возможно ощущение покалывания и тяжести. В конце этого месяца уже может быть заметен животик.

Многие неприятные физиологические явления беременности с точки зрения природы не случайны и имеют положительные стороны.

Матка по размерам немного превышает грейпфрут. Т.к. она постоянно увеличивается, могут возникать боли внизу живота. Причиной является растяжение связок, к которым крепится матка.

Психологические изменения. Психическое состояние женщины все еще отличается повышенной возбудимостью, сменой настроений, раздражительностью, нервозностью, плаксивостью. Но уже в конце третьего месяца ощущается новое, спокойное внутреннее состояние.
Разговаривайте со своим ребенком каждый день, делитесь с ним событиями вашей жизни, рассказывайте о своих переживаниях, об удачах, а также о том, что не ладится. Но даже в этом случае старайтесь сохранять оптимистический настрой на то, что все хорошо, что все огорчения пройдет, что вы вместе с ребенком сумеете справится с ними.

Четвертый месяц беременности

РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА

На 13-й неделе плод весит примерно 20 г, а к 16 неделе - 50 г и имеет длину около 10 см. Определяются черты лица, ребенок может даже делать определенные гримаски, появляются зачатки зубов. На кончиках пальцев заметны ногтевые почки, руки уже могут хватать одна другую, ребенок может сосать пальчик. Функционируют пищеварительная и выделительная системы.

ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ МАТЕРИ

Физиологические изменения. К этому периоду матка заметно увеличивается. К 16-й неделе ее высота достигает уровня половины расстояния до пупка. Высоту матки часто измеряют для того, чтобы проследить за ростом ребенка, и быть уверенным в нормальном развитии плода. Размеры матки и размеры ребенка у женщин различны, поэтому отличаются и размеры живота. В первую беременность живот бывает не особенно выпячен, поскольку мышцы и связки живота и матки еще не растянуты.
   Если беременность не первая, то к 18-й неделе женщина уже чувствует шевеления плода. Но при первой беременности из-за отсутствия опыта женщина почувствует их не раньше 20-й недели.
   Кожа может стать прыщеватой, иногда появляются бородавки (папилломы).
   К этому времени исчезает токсикоз, мочеиспускания становятся более редкими. Грудь продолжает увеличиваться, но она уже не столь болезненно чувствительна.
   Кроме того могут возникнуть: обмороки, головокружения; кровотечение десен; отеки рук, ног и лица; беловатые выделения из влагалища; варикозное расширение вен; нормализуется, а иногда возрастает аппетит.

Психологические изменения. К 16-й неделе обычно полностью восстанавливается энергетический баланс в организме. К вам приходит успокоение, вы чувствуете радость. Но некоторые женщины становятся забывчивыми, в голове хаос, состояние разбитое.
Во время беременности вам следует быть готовой к тому, что все окружающие будут стремится давать вам советы. К этому нужно привыкнуть, воспринимать слишком назойливые и не совсем пригодные для вас советы с юмором и не раздражаясь.